مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر (آنلاین، تلفنی، حضوری)
شما تشخیص داده‌اید که مشکلی دارید و رفتار اعتیادآور شما بر سایر قسمت های زندگی شما تأثیر می گذارد. اکنون می خواهید بدانید چگونه می توانید اعتیاد خود را ترک کنید. به احتمال زیاد وقتی شروع کردید انتظار نداشتید معتاد شوید. ممکن است فکر کرده باشید که فقط سرگرم هستید و می توانید در هر زمان متوقف شوید. بسیاری از افرادی که اعتیاد را تجربه می کنند تعجب می کنند که ترک آن چقدر دشوار است. شما حتی ممکن است در نهایت این سوال را مطرح کنید که چرا من نمی توانم ترک کنم؟ در این مطلب برخی از دلایلی که ترک اعتیاد را بسیار دشوار می کند مورد بحث قرار می گیرد. همچنین چالش‌هایی که ممکن است با آنها روبرو شوید را پوشش می دهد و راهکارهایی از جمله مشاوره ترک اعتیاد که می تواند به شما در موفقیت کمک کند را پوشش می دهد.
چرا ترک اعتیاد اینقدر سخت است؟
اعتیاد بر قشر جلویی مغز شما تأثیر می گذارد و کنترل و قضاوت ضربه ای شما را تغییر می دهد. سیستم پاداش مغز نیز به گونه ای تغییر می کند که حافظه پاداش های قبلی علیرغم عواقب منفی می تواند ولع یا افزایش “گرسنگی” برای مواد مخدر یا تجربیات مفید را ایجاد کند. این تغییرات در مغز شما می تواند ترک را دشوار کند، اما مهم است که به یاد داشته باشید که اعتیاد قابل درمان هستند. با برنامه، منابع مناسب و مشاوره ترک اعتیاد بازیابی امکان پذیر است.
خبر خوب این است که می توانید با مشاوره ترک اعتیاد ترک کنی، اگرچه این یک فرآیند پیچیده است. عوامل زیادی وجود دارد – جسمی، روحی، احساسی و بیولوژیکی – که ترک را دشوار می کند. این پیچیدگی به همین دلیل است که بسیاری از افراد درمان را در فرایند ترک راهنمایی می کنند. حتی هنوز هم، بسیاری از افراد در ترک سیگار به تنهایی موفق هستند.
راهکارهای غلبه بر اعتیاد
از آنجا که اعتیاد باعث تغییراتی در مغز می شود، ممکن است علائمی مانند تکانشگری و هوس را تجربه کنید. این علائم می تواند ترک را دشوارتر کند، اما انتخاب گزینه های درمانی موثر می تواند توانایی شما را برای موفقیت بهبود بخشد. چگونه می توان آن را برای همیشه تحت کنترل درآورد؟
- درک مدارا
تحمل و ترک عوامل کلیدی هستند که در ایجاد اعتیاد نقش دارند. تحمل یک فرایند فیزیکی و روانی است. هرچقدر بارها رفتار تکرار شود، حساسیت کمتری نسبت به آن خواهید داشت و برای به دست آوردن همان تأثیر بیشتر نیاز دارید. مواد مخدر مانند الکل و مواد افیونی روی قسمت های خاصی از مغز کار می کنند و تحمل فیزیکی ایجاد می کنند. رفتارهایی مانند رابطه جنسی و قمار باعث ایجاد هیجان می شوند که با گذشت زمان شدیدتر می شوند.
- کمک گرفتن
اگر فکر می کنید که شما یا شخصی که به او اهمیت می دهید معتاد به مواد مخدر یا الکل هستید، تشخیص مشکل اولین قدم برای دریافت کمک است. بسیاری از مردم فکر می کنند که می توانند مشکل را به تنهایی حل کنند، اما این به ندرت جواب می دهد. کسی را پیدا کنید که به او اعتماد دارید تا با او صحبت کنید. ممکن است در ابتدا صحبت با یک دوست یا شخص هم سن و سال شما مفید باشد، اما یک بزرگسال حامی و درک کننده بهترین گزینه شما برای دریافت کمک است. اگر نمی توانید با والدین خود صحبت کنید، ممکن است بخواهید به مشاوره ترک اعتیاد مراجعه کنید. جهت این کار می توانید با مشاورین ما در کلینیک پیروزی ارتباط برقرار نمایید. مشاورین ما در تمامی روز های هفته بصورت 24 ساعته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت تلفنی، آنلاین و حضوری هستند.
متأسفانه غلبه بر اعتیاد آسان نیست. ترک مواد مخدر یا نوشیدن احتمالاً یکی از سخت‌ترین کارهایی است که شما یا دوستتان انجام داده‌اید. اگر به کمک تخصصی یک مشاور دارویی یا مشاوره ترک اعتیاد مواد مخدر نیاز دارید، نشانه ضعف نیست. اکثر افرادی که سعی می کنند مشکل مواد مخدر یا الکل را برطرف کنند، برای این کار به کمک حرفه ای یا برنامه درمانی نیاز دارند.
اهمیت مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر و ضرورت آن
مشکل اعتیاد به مواد مخدر در جامعه فراگیر شده است. بسیاری از پزشکان که درمان و مشاوره اعتیاد به مواد مخدر را ارائه می دهند، نشان می دهد که چگونه بیشتر نوجوانانی که به دنبال هیجان هستند، بدون درک اثرات آنها از داروها سوء استفاده می کنند. در حالی که مشاوره اعتیاد به مواد مخدر ارائه می شود، متخصصان توضیح می دهند که اگرچه مصرف مواد مخدر در ابتدا برای سرگرمی داوطلبانه است، اما بعداً مصرف کنندگان مواد مخدر از مصرف مواد مخدر خودداری می کنند زیرا هم اراده و هم توانایی آنها در نه گفتن به مواد مخدر به خطر می افتد. به بیمارانی که به دنبال مشاوره ترک اعتیاد هستند توصیه می شود:
- زمان بیشتری را در محل کار و اعضای خانواده بگذرانید
- به افراد مورد اعتماد، اعتماد کنید که ممکن است به شما کمک کنند و شما را در توقف استفاده تشویق کنند
- درک کنید که سوء مصرف مواد را نمی توان با کاهش مصرف متوقف کرد. در نهایت باید تحت نظر پزشک و مشاور متوقف شود.
- از مشاوره ترک اعتیاد مواد مخدر کمک بخواهید
با این حال، توجه به این نکته ضروری است که رعایت توصیه های پیشنهادی ممکن است دشوار باشد. در چنین مواردی، نباید امید خود را از دست داد، بلکه برای حل این مشکل از مشاوره ترک اعتیاد کمک گرفت. روش های مختلفی برای درمان مشکلات اعتیاد به مواد مخدر وجود دارد. برخی از آنها عبارتند از:
- مشاوره رفتاری داروها
- تجویز دارو برای درمان اعتیاد
- کاربردهای دارویی برای درمان علائم ترک
- ارزیابی اختلالات روانی احتمالی همزمان با عادات اعتیاد
- پیگیری طولانی مدت برای جلوگیری از عود در بین بیماران
ریشه و علت اصلی اعتیاد چیست؟
هیچ یک از علل اعتیاد وجود ندارد. هیچ کس نمی تواند به طور کامل پیش بینی کند که چه کسانی بعد از سوء مصرف مواد معتاد خواهند شد. در عین حال، برخی از عوامل وجود دارد که با اعتیاد ارتباط دارند. هیچ یک از این عوامل لزوماً باعث اعتیاد نمی شوند. داشتن تروما، مشکلات روحی و روانی یا ژنتیک خاص به این معنا نیست که شما از اعتیاد رنج می برید. اما این عوامل با اعتیاد به دنبال سوء مصرف مواد ارتباط قوی دارند.
- تروما
تروما می تواند شامل تجربیات جسمی، روانی و احساسی باشد که بر توانایی شما برای مقابله غلبه می کند. تروما با اعتیاد رابطه دارد. این مهم است که به خاطر داشته باشید که همه کسانی که ضربه روحی را تجربه می کنند دچار اعتیاد نمی شوند، اما بسیاری از افرادی که از اعتیاد رنج می برند دچار تروما شده‌اند. یک تجربه آسیب زا یا یک وضعیت مداوم می تواند منجر به یأس و درد پایدار شود و برخی از افراد برای کنار آمدن یا کاهش درد به مواد روی می آورند.
- سلامت روان
مشکلات بهداشت روانی یکی دیگر از عوامل زمینه ای است که می تواند منجر به اعتیاد شود. مطالعات نشان داده است که 50 درصد از افرادی که بیماری روانی را تجربه می کنند نیز در برخی موارد دچار اعتیاد می شوند. حدود 1 از 4 فرد مبتلا به بیماری روانی جدی (مانند افسردگی شدید ، اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی) نیز با سوء مصرف مواد و اعتیاد دست و پنجه نرم می کنند.
- ژنتیک و محیط
ژنتیک نیز می تواند بر اعتیاد تأثیر بگذارد. DNA همه افراد یکسان است به جز 0.1 درصد. اما این تفاوت جزئی می تواند بر انواع بیماری‌ها از جمله اعتیاد تأثیر بگذارد. حدود 50 درصد خطر ابتلا به اعتیاد به مواد مخدر یا الکل از ترکیب ژنتیکی شما ناشی می شود. همچنین اگر والدین شما از اعتیاد رنج می برند، احتمال ابتلا به اعتیاد بیشتر است. بزرگ شدن در محیطی که با مصرف مواد مخدر و الکل احاطه شده است می تواند بعداً منجر به افزایش خطر اعتیاد شود. هنگامی که سوء مصرف مواد در خانه طبیعی است، کودکان ممکن است مصرف مواد مخدر و الکل را چیزی تلقی کنند که اهمیت چندانی ندارد.
اعتیاد بدون توجه به این دلایل ریشه ای یا عوامل دیگر می تواند بر همه تأثیر بگذارد. هیچ دلیل خاصی وجود ندارد و هیچ راهی وجود ندارد که منجر به اعتیاد شود. اما با وجود اینکه فردی به اعتیاد مبتلا می شود ، همیشه امید و درمان در دسترس است.
تاثیر مشاوره در ترک و درمان اعتیاد
مشاوره ترک اعتیاد یکی از پایه های اصلی درمان سوء مصرف مواد برای بسیاری از افراد است. درمان شناختی رفتاری، مشاوره خانواده و سایر انواع درمان می تواند به شما در پاک ماندن کمک کند. روان درمانی همچنین می تواند سایر بیماری های روانی را که اغلب در سوء مصرف مواد نقش دارند، درمان کند. چندین درمان مشاوره ای سوء مصرف مواد را درمان می کند. هیچ روش بهتری نسبت به دیگری شناخته نشده است. به همین ترتیب، هیچ رویکردی برای همه افراد مبتلا به اعتیاد به مواد افیونی کار نمی کند. برنامه درمانی مناسب با توجه به اعتیاد و نیازهای فردی شما تنظیم می شود.
کلینیک یا مشاوره ترک اعتیاد باید دارای چه ویژگی هایی باشد؟
مشاوران اعتیاد (یا سوء مصرف مواد) به ارزیابی و پیگیری برنامه های درمانی برای مراجعه کنندگان با مشکل اعتیاد کمک می کنند. همه بیماران متفاوت هستند، بنابراین مشاور باید با هر فرد برای سفارشی کردن برنامه های درمانی همکاری کند.
مشاوران به طور منظم با مشتریان ملاقات می کنند تا به آنها کمک کنند تا بهبود یابند و همچنین با افرادی که با بحران روبرو هستند همکاری کنند.
مشاوران اعتیاد به مشتریان خود می آموزند که باورها و نگرش های خود را تغییر دهند. آنها همچنین به معتادان در غلبه بر مکانیسم های سالم کمک می کنند. بسیاری از معتادان عود خواهند کرد، بنابراین مشاوران اعتیاد باید مدت زیادی پس از بهبودی از اعتیاد اولیه با مراجعین همکاری کنند.
سایر وظایف عبارتند از:
- شناسایی مسائل و ایجاد اهداف و برنامه های درمانی
- ارجاع مشتریان به گروه های حمایتی مختلف
- برگزاری جلسات درمانی به صورت گروهی و انفرادی
- کمک به مشتریان برای یافتن شغل
- ملاقات با اعضای خانواده برای حمایت و همچنین راهنمایی
- مشاوران همچنین می توانند مداخلات پزشکی و سایر حمایت های طولانی مدت مدیریت اعتیاد را برای خانواده‌ها و معتادان ترتیب دهند.
مهارت های ارزشمند برای مشاور اعتیاد
از آنجا که شما با شرایط سختی روبرو خواهید شد، داشتن برخی ویژگی های شخصیتی مختلف برای موفقیت در بیماران مهم است. در اینجا چند ویژگی وجود دارد که یک مشاور خوب سوء مصرف مواد را تشکیل می دهد:
- شنونده خوب
- تمایل شدید به کمک به دیگران
- اعتماد به نفس
- انگیزه
- الهام بخش
- مهارتهای ارتباطی عالی
- به حریم خصوصی احترام بگذارید
چقدر زمان برای ترک اعتیاد لازم است؟
برای ترک اعتیاد زمان لازم است، اگرچه زمان دقیق آن در افراد مختلف متفاوت است. از بین بردن حضور فیزیکی مواد مخدر و الکل از بدن ممکن است زیاد طول نکشد، اما سم زدایی به این معنا نیست که شما عادت استفاده از مواد اعتیادآور را ترک کرده‌اید. با وجود اینکه بسیاری از روانشناسان معتقدند ایجاد یک عادت جدید تقریباً 21 روز طول می کشد، تحقیقات نشان می دهد که 3 هفته تقریبا زمان کافی برای ترک عادت موجود به ویژه عادت شدید به اندازه اعتیاد نیست.
زمان لازم برای ترک اعتیاد می تواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد مانند:
- چه مدت از مواد اعتیادآور استفاده کرده‌اید
- رفتارها، افکار و احساساتی که اعتیاد شما را تشویق می کند
- انگیزه شما برای تغییر
خدمات مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر در کلینیک پیروزی
مراکز ترک اعتیاد می توانند به شما یا عزیزان شما کمک کنند تا به زندگی کامل و رضایت بخش بازگردید. ما اینجا هستیم تا به شما در بهبودی کمک کنیم. خدمات ترک اعتیاد، درمان های دارویی و مراکز ترک اعتیاد درمان مناسب و فردی را ارائه می دهند که می تواند به شما یا عزیزان شما در غلبه بر اعتیاد کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر همین امروز با ما تماس بگیرید. مشاورین ما در تمامی روز های هفته بصورت 24 ساعته آماده خدمات رسانی به شما عزیزان بصورت تلفنی، آنلاین و حضوری هستند.
سوالات متداول
1. چرا به مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر نیاز دارم؟
ممکن است این وسوسه باشد که فکر کنید نیازی به کار و تلاش های مورد نیاز برای مشاوره اعتیاد ندارید. تعداد کمی از مردم از فرایند بحث و کشف درد و آسیب های طولانی مدت لذت می برند، اما بدون انجام کار لازم برای جدا کردن موضوع اساسی که ممکن است رفتارهای اعتیادآور را ایجاد کن ، متانت به احتمال زیاد کوتاه مدت خواهد بود.
2. چقدر زود شخص می تواند به مواد مخدر معتاد شود؟
هیچ پاسخی آسان برای این سوال رایج وجود ندارد. اینکه چگونه و با چه سرعتی به مواد مخدر معتاد می شوید به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله بیولوژی شما (به عنوان مثال ژن های شما)، سن، جنسیت، محیط و تعاملات بین این عوامل. در حالی که ممکن است یک نفر یک یا چند بار از مواد مخدر استفاده کند و عوارض جانبی نداشته باشد، شخص دیگری ممکن است در اولین استفاده بیش از حد مصرف کند یا بعد از چند بار مصرف معتاد شود. به هیچ وجه نمی توانید از قبل بدانید که چقدر سریع معتاد می شوید، اما برخی سرنخ‌ها وجود دارد – مهم این است که آیا سابقه اعتیاد خانوادگی دارید.
4. چگونه می توانم بفهمم که شخصی از مواد مخدر استفاده می کند یا معتاد است و چگونه می توانم از او کمک بگیرم؟
علائم مصرف و اعتیاد به مواد مخدر بسته به فرد و دارو متفاوت است، اما برخی از علائم رایج عبارتند از:
- اختلال در گفتار و هماهنگی حرکتی
- خونریزی چشم یا مردمک های بزرگتر یا کوچکتر از حد معمول
- تغییرات ظاهری یا بهداشت فردی
- تغییر در اشتها یا الگوهای خواب
- کاهش ناگهانی یا افزایش وزن
- بوهای غیرمعمول در تنفس، بدن یا لباس
- تغییر خلق و خوی یا عدم علاقه به مشارکت در روابط یا فعالیت‌ها
اگر فردی با وجود عواقب منفی، مانند از دست دادن شغل، بدهی، مشکلات خانوادگی یا مشکلات جسمی ناشی از مصرف مواد مخدر، به طور اجباری به دنبال و یا از دارو استفاده می کند، احتمالاً معتاد است. و در حالی که افراد معتاد ممکن است اعتقاد داشته باشند که می توانند در هر زمان متوقف شوند، اغلب آنها نمی توانند و نیاز به کمک حرفه ای برای ترک دارند. حمایت دوستان و خانواده می تواند در تحت درمان قرار دادن افراد و کمک به آنها برای ماندن بدون دارو پس از درمان بسیار مهم باشد.
4. من برای اعتیاد خود به کمک نیاز دارم. باید چکار کنم؟
انواع مختلفی از کمک‌ها از گروه های خودیاری گرفته تا درمان های حرفه ای وجود دارد. ما یک برنامه اقدام شخصی برای بهبودی برای افرادی که روش مشاوره ترک اعتیاد به مواد مخدر را ترجیح می دهند، ایجاد کرده‌ایم. ما همچنین دستورالعمل‌هایی را برای انتخاب گزینه های درمانی برای افرادی که کمک حرفه ای را ترجیح می دهند تهیه کرده ایم. لطفاً برای مشاوره فردی به کلینیک پیروزی مراجعه کنید.
